Troladal

OBJECTIF QUOTIDIEN

0 / 2 000 kcal

Il te reste 2 000 kcal

Apports

0
＋

Aucun apport pour cette journée

Calories

8 jours · moyenne sur les 7 jours complets
Moyenne : 0 kcal/j

Poids

Mois en cours

Touche la roue pour régler l’échelle et l’objectif.

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historique ↘
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Historique

Mes objectifs

Rappel de peséeSamedi, Dimanche
Luminosité des images d’apport50 %

Estimer son objectif

Estimation des besoins énergétiques quotidiens avec la formule de Mifflin-St Jeor.

Déficit estimé : — kcal/jour

Objectif estimé— kcal/jour

Jours de pesée

Choisis un ou plusieurs jours. Le rappel revient à chaque ouverture jusqu’à la saisie du poids du jour. Décoche tout pour désactiver les rappels.

Réglages du poids

Choisis les limites verticales du graphique et, si tu le souhaites, ton poids objectif.

Calories

6 derniers mois

Tourne ton téléphone à l’horizontale et fais défiler les jours.

Évolution du poids

6 derniers mois

Tourne le téléphone pour profiter d’une vue plus large.

OBJECTIF ATTEINT

Panda triste qui se tient le ventre

Objectif atteint… basta pour aujourd’hui !

OBJECTIF DÉPASSÉ

Panda repu complètement KO avec des miettes sur les joues

Félicitation tu es un gros porc

Tu as dépassé l’objectif de 200 kcal, attention le bidou va exploser.

 Panda devant un miroir regardant son reflet musclé

Nouveau jour mais même objectif !

Supprimer l’apport ?

Supprimer cet apport de la journée ?

Calendrier

Vert : objectif respecté · Rouge : dépassé
Sans cercle : aucun apport